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孕期爱用品

今天已经孕34周了，医生说宝宝随时都可能来报道，乘还有精力总结一下我的孕期爱用品吧～

== 用 ==
枕头这个东西真是每个人的喜好都不一样。有些人爱U形，有些人爱C形，而我就是后者。这个枕头特别适合爱侧睡外加夹被子的我！中期就开始用了，到了孕晚期还能垫肚子，调整侧睡角度，简直不能更爱的。缺点是虽然枕套可以拆洗但很难安装回去。我的解决方法是在头部再套一个正常的小枕套，每次只要洗小枕套就好。

== 穿 ==
妈妈群推荐买的，穿这个吊带可以不用戴Bra，还有一定的支撑作用，非常喜欢，特别适合加州漫长的夏天。外面叠加cardigan可以一直穿到深秋甚至加州的冬天。几乎没有缺点！

也是跟着妈妈群的推荐买的，肚子小的时候大的时候都可以穿。我选的黑色，超级百搭，出门或者在家都很合适。而且因为是全黑的，配短款中款长款上衣都毫无压力。缺点是洗多了之后面料的手感有些毛躁，不过也不影响穿着和美观。

怀孕之后下围明显增大。不知道我为什么等了这么久才买bra extender！用了extender之后原来的bra还能稍微续个命。什么牌子都无所谓。

碰到了优惠，价格实惠，免运费，又好穿，还送了一个奶瓶。真不知道Motherhood是怎么赚钱的😂 缺点是包肚子的那一块是肉色的，如果上衣是短款的话会露出来，所以只能穿中长款上衣。

== 吃 ==
超高纤维含量！孕期很多人会便秘，都会买西梅干吃。我虽然没这个需求，但是这个当零食也真的很好吃，一天两颗过过“甜食”的瘾。

每天早饭的顶梁柱。喜欢它的口感，比Quaker的吃起来更有嚼劲。槽点是千万不能相信包装上的microwave cooking instruction，尝试了两次都在微波炉里“爆炸”了，弄得到处都是。究其原因可能是现在的微波炉功率比较大，而instruction是按照几十年前微波炉的功率……我自己的做法是先50% power 4分钟，搅一搅，再30% power 3分钟。拿出来再倒上“浇头”们（我的标配：granola，nuts，raisin，gojiberry，mixed seeds，chia seeds， optional蓝莓），美滋滋。

每周都要备一罐，好喝，不甜，又补钙。可能是常喝酸奶的缘故，孕期都完全没有过缺钙抽筋的这些体验。

尝试了Dave's Killer Bread， Ezekiel 4:9 Bread之后发现了Milton的面包才是真爱。Whole Grain， Multi Grain都可。Dave's Killer Bread太甜，Ezekiel太干+寡淡，Milton的味道刚刚好。一片Whole Grain 100卡，20%的fiber+6%的铁，用面包机烤得香喷喷，再抹点花生酱补充蛋白质，下午茶齐活儿了～

非常有营养不用说，用来打奶昔，抹面包，抹tortilla wrap都非常合适。奶昔我常做的是banana avocado milk shake，香蕉一次买的吃不完可以切成小段冻起来每次做奶昔前取一段。抹面包/wrap的话配上Trader Joe's的Everything But the Bagel Sesame Seasoning超级好吃。Fancy点的还可以再来个煎蛋🍳 有一个发现是亚洲超市的牛油果很难切，不知道是为什么，每次还得去Trader Joe's或者Nob Hill买。


还有一些孕期天天用的东西，比如body lotion / belly cream，但也没有特别推荐的品牌，就不写啦。也有不爱用品，比如Belly Band，买了就吃灰，但可能有些人很需要，所以也就不踩了。

感谢孕期陪伴我的这些爱用品，让这段不一样的时光变得更开心一些。


Photo Credit: Thought Catalog
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