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随想:在满是“内卷、裸辞、躺平、焦虑”的世界中

我们的这个年代,翻开随便哪个软件,可以看到很多类似字眼。打工人,内卷,财务自由,一夜暴富,炒股炒币炒房,谁谁谁又升职加薪创业上市,谁谁谁又恐婚恐育追求躺平。社会发展到了这个程度,有很多种不同的价值观,人生的可能性也增加了,但也意味着,你选择了某一种价值观的人生,他可能不符合另外一种价值观。如果你恰巧很在意其他的价值观,或者说有很容易被他所动摇,那么可能就会经常迷茫和痛苦。


但其实这些价值观可能都是表象的价值观,最底层的美好的人生的逻辑可能并没有随着我们时代的变化而变化。活得明白,知行合一,自我觉知,追求真善美,有community,有自己的价值,重要的是自己能相信有自己的价值。但是外在的选择太多了。这非常的幸运,也是不幸。幸运的是,我们大部分人不会生来变成奴隶,是有一定的选择的权利的,我们是自由人。不幸的是,我们每个人都有很多constraints,看似有很多opportunity,但有些opportunity是没办法实现的,也可能把别人的梦当成自己的梦,或害怕做选择而患得患失,于是总选择the least resistant path,飘到哪里是哪里。清醒地,deliberately选择自己的道路,并且有勇气面对,屏蔽噪音,是多么难的事情啊。

我们这个年代,还有多少人是过着intuitive的人生呢?大脑想太多,优化做太多,害怕大脑停止就跟不上了,也害怕稍作停歇就掉队了。很少用自己的身体,心,和灵魂去体会人生。因为逻辑是科学的基石,科学高于一切,所以逻辑高于一切。但这样的人生体验很不完整。但如果dial down大脑,又会害怕失去掌控,对未知的恐惧让人不敢行动。而且真的dial down大脑的话,会过得更好吗?我们个体也无从知道。可以做些什么呢?多多尝试,把人生当作一次最珍贵的机会,进行一场experiment,怎么样可以活得明白。答案有很多种,可能最简单的路径就是立地成佛,但简单却不容易 (simple does not mean easy)。慢慢探索吧。

我对自己的认知是,爱与亲密关系对我来说很重要,和人打交道很重要,很喜欢小孩,很喜欢幻想,探索哲学和心理学的东西,也喜欢美的东西,唱歌,喜欢那种higher enlightment的感受,喜欢向人学习,喜欢动手虽然动手能力不是最强,但很喜练习。不喜欢物理,可以做,但很痛苦。如果可能的话,有一个community一起做陶艺,一起织毛衣,一起养动物,一起看书,一起聊天,会再开心不过了。


注:这小半年经历过很多很焦虑沮丧的时刻,而这篇是过得不太好的某一天的日记。写东西是我自我疗愈的方法之一。


Photo by Karen Penroz on Unsplash

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初次接触金刚功 大学的时候就因为妈妈的介绍接触过八段锦,这么多年来可能练过的次数两个手就能数出来。去年10月底的一天,因为机缘巧合,在播客里听说了金刚功,说是“比八段锦更见效”,就抱着好奇的心态开始学习。 排病反应 像大部分网友一样,我也是跟着张至顺道长的视频学的金刚功。还记得第一次是在某天下午三点左右跟着视频练动作,但没想到就这么比划了十几分钟后,居然开始流鼻血了。我小时候常流鼻血,但这几年次数少了很多,所以我也觉得很惊奇。在小红书上搜索了一波,了解到金刚功可能会有排病反应。刚开始还觉得有可能是巧合,但后来连着3天下午练功后都流鼻血,就觉得可能是排病反应跑不了了。后来,我把练功时间改成了早上8点以前,就没怎么流过鼻血了。 身体变化 (一)睡眠变好。 生完娃以后,我经常夜醒难以入睡,但练功几周后,就发现睡眠有明显的改善,到点就困得不行,哪怕半夜醒来,也比较容易睡回去,早上还有一种睡不醒的感觉。这种睡不醒的感觉我特别珍惜!前些年求之不得的。 (二)白天精神变好。 以前白天经常觉得很疲惫,现在只有午饭后会比较困,其他时候精力充沛。 (三)来例假的时候巨累,但一次次地变好。 练功以前,我来例假的时候会稍微有点累,但还能正常行动。练功以后,明显发现头几次来例假的时候整个人特别虚弱,基本只能躺一会儿,再起来做一会儿事。发现好像也有其他人是这个体验,不知道是不是气血在进行整体的调整。但过了5个月后,例假的时候就没有那么累了,甚至还能打羽毛球😂 (四)胃口变好,会饿。 以前我吃好饭总有一种肿胀感,似乎消化东西需要花很久,很难有饿的体会。这几个月以来,肿胀感小了很多,也时不时会饿得想吃东西了。体重也有所增加🙈 (五)指甲上的月牙一会儿大一会儿小。 虽然不确切知道指甲上的月牙代表什么含义,但练功这几个月,我本来只有大拇指有月牙,后来突然有一天发现食指也长了月牙。这是这十几年都没发生过的事情。但最近,食指上的月牙都在缩小,几乎要看不见了。这些变化也蛮有意思的。 当然,这一年来生活的其他方面也有诸多的调整,也不能完全归功于金刚功,但我觉得帮助肯定是很大的。 长寿功 + 站桩 除了早上练金刚功外,我睡前也开始练长寿功进行搭配,一样也是跟着道长的视频学习的。金刚功打起来觉得很有精神,长寿功打起来很舒服。我总是边打边哈欠连天,甚至偶尔会冒点眼泪,据说也都是排病反应。...

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